มหัศจรรย์ในลมหายใจ

วันนี้...คุณมั่นดูแล รักษาลมหายใจ แล้วหรือยัง...?

ลมหายใจไม่เพียงแต่จะมีประโยขน์แค่ช่วยให้มนุษย์มีชีวิตอยู่ได้เท่านั้น แต่ยังมีสมรรถภาพให้แก่ดวงจิต และทำความแข็งแรงให้แก่ เส้นประสาทอีกส่วนหนึ่งด้วย นักปราชญ์โบราญ ได้กล่าวไว้ว่าทุกครั้งที่เราหายใจลึกๆ เราจะสูดเอากำลังของความเข้มแข็ง จากพื้นโลกที่มีอยู่ทุกที่ ซึ่งความเข้มแข็งนี้ เกิดจากธาตุต่างๆ , จากต้นไม้, จากอำนาจของดวงดาวในจักรวาล...!
นักปราชญ์โบราญ ได้ยก อุทาหรณ์มาชี้แจงให้เข้าใจ 4 ประการ คือ:-<!..ส่วนที่แสดง...><!..ส่วนที่แสดง...>
1. ในเวลานอนหลับ เป็นเวลาที่ธรรมชาติ ต้องการให้มนุษย์เอากำลังความเข้มแข็งใส่ตัว(หรือที่เรียกกันเล่นๆว่า ชาร์จแบต) เพื่อทดแทนกำลังที่ใช้ไป ในช่วงเวลาที่ตื่นอยู่ เพราะฉะนั้น...ในเวลาที่หลับ เราจึงหายใจแรงกว่า เวลาที่ตื่นอยู่
2. เวลาที่คนเรา ต้องคิดอะไรมากๆนั้น เราจะใช้กำลังความเข้มแข็งในตัวของเราไปมาก ตามธรรมชาติเราจะรู้สึกหายใจแรงๆเสียบ้าง เพื่อดูดเอากำลังใหม่เข้ามาสำรองไว้ การหายใจแรงๆ เช่นนี้ก็คือการถอนใจใหญ่ นั้นเอง
3. คนเราที่ใช้กำลังมากๆ จนเหน็ดเหนื่อย เช่น การไปออกกำลังกาย ย่อมใช้กำลังออกไปจากตัวมาก จืงมีอาการเหนื่อยหอบ และหายใจเร็ว เพื่อดูดเอากำลังเข้ามาแทนที่
4. ถ้าเราสังเกตให้ดีแล้ว จะเห็นว่าคนที่มีความ องอาจกล้าหาญ มีนิสัยเป็นคนเข้มแข็งนั้น มักจะเป็นคนหายใจแรงและหายใจลึก
จากอุทาหรณ์ที่กล่าวมานี้ ก็แปลว่า คนเราอาจนำเอาอำนาจภายนอกเข้ามาใส่ตัวได้ และโดยเหตุนี้เองการหายใจลึกๆ จึงเป็นวิธีปลูกจิตตานุภาพ(อานุภาพของดวงจิต) ได้นั่นเอง
วิธีฝึกหัด ในเรื่องการเพิ่มความแข็งแรง ของลมหายใจนั้น มีอยู่ดังนี้
1.ตามปรกติไม่ว่าเวลาใด เราควรหายใจแรงและลืกๆไว้เสมอๆ ในขั้นต้นเรามักจะลืม แต่ถ้านึกได้เมื่อใดก็ควรหายใจแรงๆทันที เมื่อใดที่เราพยายามทำให้การหายใจแรงและลึก กลายเป็นปกติตนของเราได้แล้ว เมื่อนั้นเราก็จะเป็นคนที่มีลักษณะเข้มแข็งทั้งกายและใจ...!
2. เวลาตื่นนอน ก่อนลุกจากที่นอน ควรทำการฝืกหัดดังนี้:-
-ขั้นที่ ๑ เหยียดขาและแขนให้ตรง ปิดปากให้แน่น แล้วหายใจอย่างลึกๆที่สุดเท่าที่จะทำได้ หลายๆครั้ง.
-ขั้นที่ ๒ เอามือทั้ง2ข้างพาดไว้ที่บนท้อง หายใจลึกๆ จนทำให้ท้องพองขึ้น แล้วหายใจออก ให้พยายามทำให้ท้องแบนลงโดยเอามือกด.
-ขั้นที่ ๓ จะเป็นประโยชน์แก่ปอด คือเอามือพาดท้องและหายใจเข้า จนท้องพองอย่างแบบในขั้นที่ ๒ แต่ไม่หายใจออก เก็บลมหายใจไว้ในท้องให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในระหว่างที่เก็บลมหายใจไว้นี้ ให้ทำท้องให้แบนลง เพื่อขับลมหายใจขึ้นสู่หน้าอก เมื่อเต็มกลั้นแล้ว จึงปล่อยลมหายใจออก
การฝึกหัด ควรค่อยทำไปทีละน้อยๆ ในวันแรกๆ และค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้ง มากขึ้นในวันต่อๆไป...!

<!..ส่วนที่เหลือ...>

<!..ส่วนที่เหลือ...>

[ Read More ]

มหัศจรรย์ของการหายใจให้เป็น( Respiration)

วันนี้ คุณหายใจเป็นแล้ว หรือยัง...?

คนเราส่วนมากมักจะไม่ค่อยสนใจ เรื่องการหายใจเท่าใดนัก ถือว่า เป็นไปตามกลไกธรรมชาติ เพราะเมื่อเกิดมา ใครๆก็หายใจได้โดยอัตโนมัติ จึงไม่ได้ให้ความสำคัญกับการหายใจมากนัก หารู้ไม๊ว่า จะเกิดผลเสียจากการหายใจ ที่ไม่ถูกต้องคือ<!..ส่วนที่แสดง...><!..ส่วนที่แสดง...>
1. ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยเกินไป
2. มีอากาศเก่าตกค้างอยู่ในปอดมาก
3. มักจะอ่อนเพลีย มึนงง เหนื่อยง่าย และใจสั่น
4. ร่างกายอ่อนแอ
ผลดีของการหายใจที่ถูกต้อง
1. ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น
2. มีอากาศเก่าตกค้างอยู่ในปอดน้อย
3. ความเครียด หอบหืด ไซนัส ก็จะบรรเทาลง
4. นอนหลับดีขึ้น
5. ไม่ค่อยอ่อนเพลีย สมองไม่มึนงง ไม่เหนื่อยง่าย และใจไม่สั่น
6. ร่างกายแข็งแรงขึ้น อายุยืน

รายละเอียด

1. ลักษณะการหายใจที่ถูกต้อง คือ หายใจยาวหรือลึก โดยสังเกตหายใจเข้า ท้องจะพอง และหายใจออก ท้องจะยุบ(หายใจเข้า ช้า ๆ สัก 3 วินาที และหายใจออก ช้า ๆสัก 3 วินาที)
2. บริหารกาย (หายใจเข้า-ออก)ยืนตรง ให้เท้าทั้งสองห่างกันพอสมควร (เพื่อมิให้ล้มง่าย)มือทั้งสองเหยียดตรง อยู่ด้านหน้าระหว่างขา หลังมือหันออกไปด้านหน้า จากนั้น ให้หายใจเข้าช้า ๆ พร้อมกับยกมือทั้งสองข้างขึ้นช้า ๆไปข้างหน้า จนกระทั่ง มือทั้งสองข้างอยู่เหนือศีรษะ หันฝ่ามือไปด้านหน้าแขนเหยียดตรง และยกมือให้เลยศีรษะไปด้านหลังมาก ๆเท่าที่จะทำได้ ลำตัวจะแอ่นโค้งไปข้างหลัง จากนั้น ให้ลดแขนทั้งสองข้างลง พร้อมกับหายใจออกจนแขนมาอยู่ด้านหน้า ระหว่างขา หลังมือหันออกไปด้านหน้าทำประมาณ 30 ครั้ง(ท่านี้ นอกจากบริหารการหายใจแล้ว ยังช่วยลดกล้ามเนื้อหน้าท้องไปในตัวด้วย และทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง)
3. บริหารท่าผ่อนคลายก่อนนอน ให้นอนหงายบนเตียงนอน ในท่าสบาย ผ่อนคลายทุกส่วนมือและเท้า กางออกเล็กน้อย หงายมือ หลับตา สูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ยาว ๆ สัก 20 ครั้ง จะทำให้รู้สึกดีขึ้นและช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นด้วย

ดร. แอนดรู ไวล์ แพทย์แนวหน้าผู้บุกเบิกการบำบัดรักษาโรคและการดูแลสุขภาพด้วยวิธีการแพทย์แบบผสมผสาน ได้กล่าวถึง ความสำคัญของการหายใจว่า

"ลมหายใจเป็นตัวเชื่อมระหว่างร่างกายกับจิตใจและจิตสำนึกลมหายใจเป็นกุญแจสำคัญที่จะควบคุมอารมณ์ทั้งหลาย และควบคุม
การทำงานของระบบประสาทสั่งการอัตโนมัติ

นอกจากนี้ ลมหายใจยังเป็นดัชนีบ่งถึงการแปรผันในจิตใจต่อเรื่องที่ผ่านเข้ามา หากให้ความสนใจกับลมหายใจ เราจะสามารถเคลื่อน
เข้าสู่การผ่อนคลายและเข้าสู่สมาธิโดยอัตโนมัติ และทำให้สัมผัสถึงปัจจับสำคัญแห่งการ "ดำรงอยู่" ซึ่งมิได้อาศัยเพียงแต่ร่างกายเท่านั้น"

การหายใจแบบโยคี มี 3 ขั้นตอน

1. ยืนหรือนั่งตั้งตัวตรง หายใจเข้าทางรูจมูกให้สม่ำเสมอสูดเข้าไปให้เต็มปอด
2. กลั้นลมหายใจไว้สัก 2-3 วินาที (เพื่อให้ปอดดูดเอาออกซิเจนไว้ฟอกโลหิต และเพิ่มกำลังปราณพลานุภาพพลังงานแห่งชีวิต)
3. หายใจออกช้า ๆ และแขม่วช่องท้องเข้าไปเล็กน้อย

ประโยชน์ของการหายใจสมบูรณ์แบบ แบบโยคี

1. ปลอดภัยรอดพ้นจากวัณโรค(ผู้ที่เป็นวัณโรคเกือบทั้งหมด เป็นคนมีทรวงอกแคบลีบ เพราะหายใจบกพร่อง ไม่ถูกต้อง)
2. พ้นจากการเป็นหวัดบ่อย
3. เมื่อถูกอากาศหนาวเย็นเกินไป ให้หายใจสมบูรณ์แบบ จะรู้สึกอบอุ่นไปทั่วตัว

เมื่อรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า เพราะใช้กำลังไปมาก เช่น เหนื่อยจากการเล่นกีฬา ให้หายใจดังนี้

1. สูดลมหายใจเข้า (ตามวิธีสมบูรณ์แบบ)
2. เก็บกลั้นหายใจไว้ 2-3 วินาที
3. ทำท่าปากจู๋ หรือท่าผิวปาก แล้วเป่าปากออกมา ให้แรงพอสมควรแล้วหยุดชั่วขณะหนึ่ง แล้วเป่าปากออกมาอีกให้แรงพอสมควร
เป็นระยะ ๆ จนกว่าอากาศจะออกจากปอดจนหมดการหายใจแบบนี้ จะทำให้สดชื่น หายเหนื่อยได้เร็วขึ้น

<!..ส่วนที่เหลือ...><!..ส่วนที่เหลือ...>

[ Read More ]

กฎของแรงดึงดูด

Law of attraction....! ความลับคือกฎของแรงดึงดูด ตามกฎที่ว่า สิ่งที่เหมือนกันดึงดูดสิ่งที่เหมือนกัน มันเป็นกฎที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาล และมันกำลังทำงานอยู่ตลอดเวลา สิ่งที่เราทำคือ เราดึงดูดสิ่งที่เราต้องการเข้ามาในชีวิต นั่นคืออะไรก็ตามที่เรากำลังคิดและรู้สึกอยู่
ทฤษฎีอธิบายว่า เราสร้างสถานการณ์ของเราขึ้นจากสิ่งที่เราเลือกในชีวิต และสิ่งที่เราเลือกนั้นได้รับเชื้อเพลิงจากความคิดของเรา นั่นหมายถึง ความคิดของเราทรงพลังที่สุดบนโลกใบนี้

Placing the right order กฎของแรงดึงดูดบอกไว้ว่า ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ ไม่ว่า ดีหรือร้าย คุณดึงดูดสิ่งเหล่านี้เข้ามาด้วยตัวของคุณเอง เหมือนการที่คุณไปที่ภัตตาคารและสั่งอาหาร คุณก็จะคาดหวังในสิ่งที่คุณสั่งไปว่าจะต้องมาอย่างถูกต้อง นั่นก็คือแนวทางของจักรวาลเช่นกัน คุณสั่งลงไป ไม่ว่าจะรู้สึกตัวหรือไม่รู้สึกตัว เช่น ถ้าคุณพูดว่า “ฉันไม่เคยได้รับความจริงใจเลย” นั่นแหละคุณกำลังออกคำสั่งกับจักรวาล ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเพ่งความสนใจ สามารถจะมีผลต่อชีวิตของคุณ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกของเรา จะส่งคลื่นออกไปในจักรวาล และ อะไรก็ตามที่สั่นสะเทือนในคลื่นความถี่เดียวกัน จะถูกดึงดูดเข้ามาในชีวิตของคุณ คนส่วนใหญ่มักจะเพ่งความสนใจไปอยู่กับสิ่งที่มีอยู่ในปัจจุบัน เช่น เป็นหนี้ น้ำหนักเกิน ไม่มีความสุข เศร้า ความคิดต่างๆที่เป็นทางลบ หรือเรากำลังอยู่ในสงคราม อะไรก็ตาม ยิ่งคุณคิดถึงมันมากเท่าไหร่ และเพ่งความสนใจไปยังมัน พูดถึงมันบ่อยๆ มันก็ยิ่งดึงดูดสิ่งลบๆเหล่านี้เข้ามาในชีวิต

Three for three ถึงแม้ความคิดจะเป็นสิ่งที่ทรงพลังอย่างมาก แต่ความรู้สึกที่สร้างความคิดของคุณนั้นสร้างสิ่งที่ดึงดูดเข้ามาในชิวิตอย่างแท้จริง บ่อยครั้งมากที่คนคิดถึงการมีรูปร่างที่ดี แต่เมื่อเขามองตาชั่งแล้วพบว่าเขามีน้ำหนักเกิน แล้วเขาก็คิดว่า ฉันคงทำไม่ได้หรอก.. ดังนั้นเขาก็เลยคิดลบ แทนที่เราจะจมอยู่กับความคิดเหล่านั้น เราต้องมองหาหนทางที่จะค้นหาข้อคิดที่ดีในสถานการณ์นั้นให้ได้ คุณต้องหยุดคิดเรื่องน้ำหนัก แต่ให้มองหาหนทางที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้น และทำให้ชีวิตทั้งหมดดีขึ้น การเก็บรักษาความคิดที่เป็นบวก เป็นหลักการหนึ่งของความสำเร็จ การดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต ทำได้โดยการออกคำสั่งกับจักรวาลด้วยความคิดและความรู้สึกที่ถูกต้อง โดยการกระทำที่เรียกว่า three for three คือ ความคิดของคุณ ความรู้สึกของคุณ และการกระทำของคุณ ควรจะเปล่งประกายออกมาในทิศทางเดียวกัน การมองเห็นอนาคตที่คุณต้องการ สามารถช่วยให้ความคิดและความรู้สึกของคุณเป็นไปตามความต้องการของคุณ ความคิดและความรู้สึกเกิดขึ้นได้ง่ายๆกับคนทุกคน แต่คุณจำเป็นที่จะต้องลงมือกระทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายของคุณ บางคนเอาแต่นั่งคิดฝันเห็นเงินเป็นล้านๆลอยเข้ามา แต่ไม่คิดจะทำอะไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องลงมือกระทำ ตัดสินใจว่าคุณต้องการจะไปทิศทางไหน ต่อสู้กับสิ่งที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน

Taking control of your destiny ทุกสิ่งทุกอย่างในจักรวาลนี้เกิดจากพลังงาน ซึ่งถูกควบคุมด้วยความคิดและความรู้สึก ความคิดนั้นถูกส่งออกไปได้เป็นระยะทางที่ยาวไกลมาก คุณสามารถส่งสัญญาณออกไปหาผู้คนได้มากมายโดยที่คุณไม่รู้ตัว และสัญญาณเหล่านี้ถูกดึงดูดเพราะเป็นสัญญาณประเภทเดียวกับคุณ นั่นแปลว่า ในโลกนี้ไม่มีสิ่งบังเอิญ ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นจากทฤษฎีและกฎของจักรวาล และด้วยเหตุนี้เราจึงมีพลังอันไร้ขีดจำกัดอย่างแท้จริงในการดึงดูดสิ่งต่างๆเข้ามาในชีวิตความคิด ซึ่งเกิดจาก ประสบการณ์ คำพูด และ การกระทำ กลายมาเป็น ความรู้สึกที่เป็นคุณภาพของชีวิตคุณ คนแต่ละคนสามารถเริ่มสร้างความรู้สึกที่ดีบางอย่าง เช่น ความรู้สึกสำนึกบุญคุณ ความรัก ความสงบและสันติสุข และจักรวาลเริ่มจะรับรู้ และพยายามหาคลื่นที่ใกล้เคียงกับความรู้สึกของคุณและส่งมันกลับมาหาคุณ และคลื่นเหล่านี้จะถูกส่งมาหาคุณอย่างต่อเนื่อง ตราบใดที่คุณยังมีความรู้สึกดีๆแบบนั้นอยู่ นั่นหมายถึง ทุกๆคน สามารถปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกที่ตกต่ำด้อยค่าเหมือนการตกเป็นเหยื่อ มาสู่ชิวตที่คุณสามารถกำหนดชะตาชีวิตของคุณเองได้..

The gratitude conveyor belt ความรู้สึกสำนึกบุญคุณเป็นตัวอย่างของพลังดึงดูดของจักรวาล โดยพื้นฐานแล้วจะไม่มีอะไรใหม่ๆเข้ามาในชีวิต จนกว่าคุณจะเปิดตัวเองจากการรู้สึกสำนึกบุญคุณในสิ่งที่คุณมี จักรวาลนั้นมีเครื่องลำเลียงสิ่งต่างๆเข้ามาหาคุณ และเมื่อคุณได้รับบางสิ่งบางอย่าง มันจะทยอยเข้ามาหาคุณอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนัก ครอบครัว เพื่อนและสิ่งที่คุณได้รับในชีวิต หลายๆคนที่ต้องการสิ่งต่างๆในชีวิตให้ดีขึ้น แต่กลับไปเพ่งมองสิ่งที่ผิดพลาดในปัจจุบัน แทนที่คิดจะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ผิดพลาด ให้คุณชื่นชมกับสิ่งดีๆที่คุณมี สำนึกบุญคุณและชื่นชม โดยการกระทำแบบนั้น คุณจะเพิ่มพื้นที่ในการรับสิ่งดีๆเข้ามา เช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก แทนที่จะเพ่งมองในน้ำหนักที่คุณลดไม่ได้ ให้ยอมรับสิ่งที่คุณเป็นในขณะนั้น รักตัวเอง รักน้ำหนักของคุณ สัดส่วนทุกนิ้ว นั่นเองคุณได้เริ่มเชื้อเชิญสิ่งที่ดีขึ้น ดีขึ้นเข้ามาในชีวิต

The conscious versus the unconscious พลังงานส่วนใหญ่ที่ถูกส่งกลับมาในโลกเรา มักจะเกิดจากความคิดที่ไม่รู้ตัว คนส่วนใหญ่ไม่ได้ควบคุมความคิดของตัวเอง มันเหมือนกับสั่งว่า ให้เรื่องร้ายๆเกิดกับฉันเถอะ และมีความกลัวที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เช่น กลัวการเป็นหนี้ มีความวิตกกังวล และมันก็ถูกส่งกลับไปหาเขาอย่างแม่นยำ ในที่สุดความกลัวและกังวลใจก็เกิดเป็นความรู้สึกที่เป็นจริง สิ่งที่คิดร้ายๆจะกลายเป็นจริง ไม่ใช่ความเชื่อทางศาสนา และแต่เป็นความจริงในจักรวาล และสิ่งที่คิดดีๆก็จะกลายเป็นจริงเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ความรัก ความสงบ ความฉลาด ความสนุกสนาน จิตวิญญาณเหล่านี้พร้อมที่จะแผ่ขยายในคนที่คิดถึงมัน และสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราควรตระหนักให้มากขึ้นและมากขึ้น ชีวิตเราถูกเติมเต็มไปด้วยคลื่นความถี่ต่างๆ ที่ถูกดึงดูดมาจากความคิดของเรา การที่จะให้จิตวิญญาณของเราเติบโตและงอกงาม เราต้องระมัดระวังอย่างมากว่าเรากำลังเป็นคนประเภทไหนอยู่

Using the Secret to improve dire financial straits Ryan Bell, แม่หม้ายที่เลี้ยงลูกสาว อายุ 4 ขวบ ติดหนี้อยู่ ถึงหนึ่งล้านห้าแสนบาท เธอคิดมันวนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา เธอเริ่มกู้เงินตั้งแต่ยังเรียนในมหาวิทยาลัย หลังจากเรียนจบ ได้งาน ตั้งครรภ์ และแต่งงาน ตอนนั้นเอง เงินกู้สมัยเรียนก็เริ่มส่งบิลมาเก็บ และเธอก็ทำบัตรเครดิตเพื่อเอาเงินมาชำระหนี้ และยังจ่ายค่าเล่าเรียนที่กู้มาของสามีด้วย และสิ่งที่ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้น เธอหย่ากับสามี และรับผิดชอบหนี้สินและเลี้ยงลูกเพียงลำพัง จากที่มีรายได้จาก 2 คนเหลือเพียงคนเดียว แต่หนี้สินยังเป็นเหมือนเดิม เพื่อที่จะเลี้ยงลูกสาวและชำระหนี้ เธอได้งานเป็นพนักงานขายเสื้อผ้าราคาแพง และหลังเลิกงานและเอาลูกเข้านอนเธอก็ทำธุรกิจจากที่บ้านผ่านระบบอินเตอร์เนต เธออยากทำให้มีรายได้มากกว่านี้ แต่เธอมีเวลาจำกัด และไม่รู้จะทำอย่างไร ทุกวันนี้เธอรู้สึกว่ากำลังดิ้นรนและขัดสน เธอไม่อยากเปิดตู้จดหมายเลยเพราะเธอรู้ว่ามีบิลกองโตกองอยู่ในนั้น เธอรู้สึกไม่สบาย เหนื่อย ท้อ รู้สึกว่าเธอตกเป็นเหยื่อ และมองหาหนทางที่จะหลุดพ้นจากวงจรหนี้เสียที

Achieving financial freedom สิ่งที่ไรอันเลือก ดึงดูดหนี้สินเข้ามาหาเธอ เพื่อที่จะดึงดูดทางแก้ปัญหา เธอต้องเปลี่ยนสิ่งที่เธอเพ่งมองจากหนี้สินเป็น ชีวิตที่เธอและลูกต้องการอย่างแท้จริง หลังจากที่เธอมีอิสรภาพทางการเงิน สิ่งที่ต้องเปลี่ยนคือคำพูดของเธอทีมีความหมายเกี่ยวกับหนี้สินของเธอ เช่น “ฉันกำลังพยายามดิ้นรนหาเงินมาใช้หนี้” นี่ไม่ใช้ชีวิตที่เธอต้องการ เมื่อมีคนถามว่าเธอเป็นไงบ้าง ให้ตอบว่า เยี่ยมยอดที่สุด เจ๋งไปเลย แม้ว่าคุณกำลังอยู่ในท่ามกลางปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด “ฉันเยี่ยมยอดที่สุด” เพราะฉันจะผ่านมันไปได้ พยายามหาแผนงานที่จะไปยังความฝันของคุณ เช่นเรียนรู้แผนงานที่จะใช้หนี้อย่างชาญฉลาด และทุ่มเทพลังงานกับการที่จะมีอิสรภาพทางการเงิน และหนทางที่มีความสำคัญที่สุดในการที่จะมีอิสรภาพทางการเงิน คือการให้อภัยสามีเก่าที่เขาทิ้งเธอไปพร้อมกับหนี้ก้อนโต ให้รู้สึกเหมือนไม่มีอะไรติดค้างต่อกัน ในความรู้สึกของคุณ ถึงแม้เขาจะทำแบบนี้คุณก็สามารถมีอิสรภาพทางการเงินได้ การกระทำของเขาไม่สามารถขัดขวางคุณจากโชคชะตาที่คุณกำหนดได้ ไม่ได้แปลว่า เขาไม่ต้องรับผิดชอบอะไร แต่เพื่อปลดปล่อยคุณให้เป็นอิสระต่อความคิดที่คุณตกเป็นเหยื่อ

How do you forgive? การให้อภัยที่แท้จริง คือการพูดกับคนที่ทำร้ายคุณว่า “ขอบคุณที่ให้ประสบการณ์ที่มีค่ากับฉัน” เมื่อมีเหตุการณ์เศร้าใจ เสียใจที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณเสียใจได้ แต่ในขณะเดียวกัน คุณต้องมองหาบทเรียนที่มีค่าที่เกิดขึ้นเบื้องหลังเหตุการณ์นั้น ที่ซึ่งคนที่กล้าหาญจะถามตนเองว่า ฉันจะใช้ประโยชน์จากบทเรียนนี้อย่างไร ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะค้นหาคุณจะพบ และอย่างที่สอง ถามตนเองว่า ฉันเรียนรู้อะไรบ้างจากสถานการณ์นี้ ถึงแม้ว่าคุณจะยังหาไม่พบในตอนนี้ ก็ขอให้ยังคงความคิดที่เป็นไปในทางบวกเสมอ เพื่อจะได้มั่นใจว่าคุณกำลังดึงดูดสิ่งที่ถูกต้อง คิดเสมอว่า มันต้องมีสิ่งดีๆซ่อนอยู่ในเหตุการณ์นี้ และเพื่อให้คุณยังคงความคิดที่ถูกต้องอยู่เสมอ คุณต้องถามคำถามที่สำคัญมากกับตัวเองว่า ถ้ามันยังมีเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณต้องเติบโตขนาดไหนที่จะยังคงรักษาความคิดที่สงบสุขในใจของคุณ คุณต้องใส่ใจกับความคิดที่ว่า ฉันต้องเติบโตด้วยคุณภาพแบบไหน คุณภาพของฉันถึงจะปรากฏออกมา และในที่สุด ความรู้สึกเจ็บปวดจากเหตุการณ์ไม่ดีต่างๆที่เข้ามาก็จะทำให้เรารู้สึกเสียใจ น้อยลง น้อยลง จนไม่รู้สึกอะไร

[ Read More ]

Miracles

จักรวาล บอกไว้ว่า You wish is my command คิดอะไรก็ได้อย่างนั้นแน่นอน ลองมองดูีชีวิตของตัวเราเอง เราหนีปัญหา ที่เป็นเพราะความคิดของเราเองเสมอๆ..ว่าเราทำไม่ได้หรอก.. มันไม่เหมาะกับเรา.. แล้วทำไมมีคนมากมายที่เลือก จะประสบความสำเร็จ...ถ้าวันนี้ คุณเจอโอกาส..ที่จะทำให้ประสบความสำเร็จได้ เปิดโอกาสให้กับตัวเอง...นะค่ะ ...มีข้อความนี้ที่เป็นแรงบันดาลใจมาฝาก ให้กับคนที่ท้อแท้ เบื่อหน่าย หดหู่ สิ้นหวัง อยากหนีและกลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า่ ได้เอามาสร้างแรงบันดาลใจให้กับชีวิตของเรา แล้วเราจะเข้าใจว่า ความล้มเหลวนั้นมันไม่มีอยู่จริง

ชายคนหนึ่งเพิ่งจะมาพูดได้ตอนอายุ 4 ขวบชายคนนั้น...เพิ่งจะมาอ่านหนังสือออกตอนอายุ 8 ขวบชายคนนั้น...เคยถูกไล่ออกจากโรงเรียนชายคนนั้น...เคยถูกปฎิเสธจากโรงเรียนอาชีวะแห่งซูริคชายคนนั้น...เคยถูกอาจารย์ระบุว่า "สมองช้าไม่ชอบสังคมและล่องลอยอยู่ในความฝันอันโง่เขลาของตัวเองตลอดเวลา"ชายคนนั้น...ชื่อ "อัลเบิร์ต ไอสไตน์" บิดาแห่งปรมาณู...

ชายคนหนึ่ง...เป็นนักแต่งเพลงชาวเยอรมัน ชายคนนั้น...สูญเสียความสามารถในการฟังลงเรื่อยๆ ชายคนนั้น...หูหนวกสนิทเมื่อมีอายุได้ 46 ปี ชายคนนั้น...ได้ใช้ช่วงเวลาบั้นปลายชีวิตประพันธ์เพลงที่ยอดเยี่ยมที่สุด ชายคนนั้น...ชื่อ "ลุดวิก ฟาน บีโธเฟน" นักประพันธ์เพลงชื่อก้องโลก...

ชายคนหนึ่งสอบตกประถม 6ชายคนนั้น...เคยมีชีวิตที่พ่ายแพ้และล้มเหลวมาตลอดชายคนนั้น...ล้วนทำประโยชน์ครั้งใหญ่ๆเมื่อเขากลายเป็นผู้สูงอายุแล้วชายคนนั้น...ชื่อ "เซอร์ วินสตัน เชอร์ชิล" อดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ...

ชายคนหนึ่ง หลงใหลวิชาการเงินอย่างมาก ชายคนนั้น...ยื่นใบสมัครกับมหาวิทยาลัยธุรกิจฮาวาร์ดอันเลื่องชื่อ ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธในเวลาต่อมา ชายคนนั้น...ไม่ยอมแพ้เดินหน้าเข้าศึกษาที่มหาวิทยาลัยธุรกิจโคลัมเบีย ชายคนนั้น...สำเร็จการศึกษา ชายคนนั้น...ปัจจุบันมีสินทรัพย์รวมกว่า 44,000 ล้านเหรียญสหรัฐ จากเงินลงทุนเพียง 100 เหรียญสหรัฐ ชายคนนั้น...ชื่อ "วอเรน บัฟเฟตต์" นักลงทุนอัจฉริยะ อภิมหาเศรษฐีอันดับสองของโลก...

ชายคนหนึ่ง หลงใหลในคอมพิวเตอร์อย่างมากชายคนนั้น...ชอบหมกตัวกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆชายคนนั้น...ถูกเพื่อนมองว่า "สกปรก - บ้าคอมพิวเตอร์"ชายคนนั้น...เคยเสนอซอฟแวร์ระบบให้กับ แอปเปิ้ล คอมพิวเตอร์ชายคนนั้น...ถูกปฎิเสธอย่างไม่ใยดีชายคนนั้น...ปัจจุบันคือผู้ให้การช่วยเหลือด้านเงินทุนกับ แอปเปิ้ลคอมพิวเตอร์ชายคนนั้น...เคยถูก ไอบีเอ็ม มองว่า "แค่เด็ก"ชายคนนั้น...ปัจจุบันเป็นผู้นำบริษัทซอฟแวร์ที่ทรงอิทธิพลมากที่สุดในโลกชายคนนั้น...ชื่อ วิลเลี่ยม เฮนรี่ เกตส์ ที่สาม( "บิลล์ เกตส์") ผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์ มหาเศรษฐีอันดับหนึ่งของโลก ผู้ถือครองสินทรัพย์กว่า 46,000 ล้านเหรียญ......

....ความล้มเหลวนั้นมัน ไม่มีอยู่จริง จักรวาล บอกไว้ว่า You wish is my command

คิดอะไรก็ได้อย่างนั้นแน่นอน ...เชื่อเถอะว่า คุณทำได้ กับสิ่งที่คุณคาดหวัง กับชีวิตที่ดีขึ้น....

[ Read More ]

ปาฏิหาริย์ในความคิดคุณ

ในหนังสือ "The Secret" ซึ่งกล่าวถึงความลับในการเข้าถึงความสุขและความสำเร็จรูปแบบต่างๆ นั้น

มีเนื้อหาหลายส่วนที่สอดคล้องกับพุทธธรรมในพุทธศาสนา ...

The Secret หนังสือที่จะเผยความลับ ทำให้ชีวิตคุณสมความปรารถนาในทุกประการ หนังสือว่าด้วยเรื่อง ความลับสำคัญของชีวิต คือ กฎแห่งการดึงดูด รวมข้อแนะนำ ประสบการณ์จากผู้เชี่ยวชาญ ผู้นำทางความคิดมากมาย
The Secret หนังสือที่เล่าเรื่องความคิด ที่มีคลื่นความถี่ และแรงดึงดูดเหมือนแม่เหล็ก เวลาที่คุณคิดอะไรสักอย่าง คลื่นความคิดจะถูกส่งกระจายออกไปในเวิ้งจักรวาล และดึงดูดสิ่งที่อยู่ในแถบคลื่นความถี่เดียวกัน แล้วทุกอย่างก็จะถูกส่งกลับมายังแหล่งต้นกำเนิด ซึ่งก็คือคุณ ดังนั้น เมื่อเราคิดอะไรสักอย่าง ไม่ว่าดีหรือร้าย เรากำลังดึงดูดความคิดแบบเดียวกันเข้ามาหาตัวเรา
The Secret เป็น หนังสือแนวจิตวิทยาพัฒนาตนเอง ซึ่งในเล่มรวบรวมแนวคิดการใช้วชีวิตจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จในชีวิตทั้งด้านการงาน การเงิน ความสัมพันธ์ และสุขภาพ โดยทุกคนล้วนนำความลับ The Secret มาใช้
ความลับของThe Secret คือ กฎแห่งแรงดึงดูด( Law of Attraction ) ซึ่งเป็นกฎธรรมชาติ เหมือนกฎแรงโน้มถ่วงที่เราคุ้นเคย
รอนดา เบิร์น ผู้เขียน The Secret ยืนยันว่ากฎแห่งแรงดึงดูดเป็นกฎที่ทรงอานุภาพที่สุดในจักรวาล และอ้างว่าผู้ยิ่งใหญ่ในโลก ไม่ว่าจะเป็น เพลโต เชกเสปียร์ นิวตัน เบโธเฟน หรือไอน์สไตน์ ล้วนแต่รู้จักกฎข้อนี้ และได้นำไปเผยแพร่ต่อ และนำไปปฏิบัติ จนเกิดผลกระทบต่อมนุษยชาติอย่างกว้างไกล
กฎแห่งแรงดึงดูดมีหลักที่ว่าทุกสิ่งเป็นพลังงาน สิ่งที่เหมือนกันจะดึงดูดเข้าหากัน ดังนั้นเมื่อเราคิดอะไรซักอย่าง ไม่ว่าดีหรือร้าย เรากำลังดึงดูดความคิดแบบเดียวกันเข้ามาหาตัวเรา
ความคิดเป็นตัวกำหนดคลื่นความถี่ที่เข้ามาในชีวิต การที่เราดึงดูดสิ่งใดๆ เข้ามา ก็เพราะเรามีมโนภาพเกี่ยวกับสิ่งนั้นอยู่ในใจ
หากคุณกำลังรู้สึกแย่ คุณก็อยู่ในคลื่นความถี่ที่ดึงดูดสิ่งแย่ๆ เข้ามาเพิ่มขึ้น นั่นเป็นสาเหตุที่ทำไมเมื่อมีคนกำลังมีความทุกข์ ตกอับ จึงมักมีเรื่องแย่ๆ เข้ามาต่อเนื่องอยู่เสมอ ในทางตรงกันข้าม เมื่่อใดที่คุณรู้สึกดี คุณก็มีพลังดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาตัวคุณมายิ่งขึ้น
เมื่อความคิดเป็นตัวแปรที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ดังนั้นหากต้องการเปลี่ยนอะไรในชีวิต ก็ให้เริ่มเปลี่ยนที่ความคิดของเราเป็นอย่างแรก
The Secret แนะนำวิธีการสร้างปาฏิหาริย์ให้เกิดขึ้นในชีวิต ด้วยขั้นตอนง่ายๆ สามข้อ คือ

ตั้งความปรารถนาอย่างแรงกล้า

เชื่อโดยไม่ต้องสงสัย และ
รับ เพียงแค่นี้ทุกอย่างก็เป็นไปได้ดังต้องการ

[ Read More ]